北京时间3月24日，据懂球帝前方记者@雷杰深 现场报道，中国男足在悉尼的瓦伦丁足球公园训练，备战对阵库拉索国家队的国际足联系列赛。今日的训练被安排在下午17点（北京时间14点）进行。正式训练开始前，全队在健身房进行了身体训练。国足教练组里的于汉超、刘健等老国脚也加入其中，并保持了良好的训练强度和状态，为队员们起到了榜样和示范作用。正式训练开始后，主教练邵佳一着力演练了队伍在进攻当中的接应以及边中结合：边后卫拿球后，靠近他那一侧的后腰需要立即拉到边路接球，拿到球后向前推进，再把球传给背身回撤接球的中锋。随后中锋再把球分给身边前插的边锋，由边锋完成传中或射门。在经过一天的身体恢复后，此次训练全体国足队员都参与了有球训练。中国队将以一个相对齐整的阵容面对库拉索队。